Clases de pilates en Ponferrada
Clases de yoga en Ponferrada

Bandas pilates

Principios del Pilates

Tabla de contenidos

  • Intuición
  • Respiración
  • Control
  • Fluidez
  • Centro
  • Estabilización
  • Equilibrio
  • Compromiso
  • Concentración
  • Alineación
  • Rutina
  • Individualización